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□ゲルマニウム温浴で汗をかこう
 手と足だけを有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に20分くらいつけるというゲルマニウム温浴というものがあります。この温浴は手と足だけしかお湯につかっていませんが、体じゅうが温まっていくそうです。なかなか汗をかかない人でも汗をかくそうです。なぜ手と足だけなのかというと体の末梢神経の7割が手と足にあるからだそうです。血行とリンパの流れがよくなり新陳代謝がよくなるとのことです。5分くらいで汗がでてくるそうです。ゲルマニウム温浴の効果はむくみの解消、セルライト予防、アンチエイジング効果が期待できるそうです。しかしいきなり血行がよくなるので下痢や発熱の症状が出る人もいるそうなので少しづつ慣らしたほうがいいそうです。


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